Janeiro é o mês de refletir sobre a saúde mental e emocional. Assim como cuidamos do corpo, também precisamos cuidar da mente. Ansiedade, estresse, tristeza constante e sobrecarga emocional fazem parte da realidade de muitas pessoas — e falar sobre isso é um ato de coragem, não de fraqueza.
O Janeiro Branco nos lembra que saúde mental é saúde, procurar ajuda é um direito e que a UBS é a porta de entrada para acolhimento e orientação. Cuidar da mente é essencial para viver melhor.
